心療院 La Ciel
心の問題だけを見ていても、現実は動かない。
現実だけを見ていても、人は壊れてしまう。
だからこそ——両方を見て、両方を支える場所。
それが、心療院 La Ciel です。
心・現実・お金・人間関係——どんな悩みも、構造から読み解き、あなたに合わせた方法で現実を動かします。
「病んでないけど相談したい」「誰にも言えないけど助けてほしい」——そんな方こそ、安心してご相談ください。
心を整理し、現実を整え、未来を変える。
DBT（弁証法的行動療法）のご紹介
難しいことを、簡単にして届ける。
専門書を読めば、こう書いてある。
DBTとは、感情の波が激しい人や、自分を傷つけてしまう人のために生まれた「弁証法的行動療法」で、アメリカの心理学者マシャ・リネハンが…
──って読む気なくすよね。
La Cielでは、そんな難しい言葉は使いません。
だって、悩んでるときに難しいこと言われても、余計に疲れるだけでしょ？
この説明なら、こうなる。
たとえば——
オバケのこと思い出して、こわくて眠れない子がいたとする。
そこでそっと近づいて「こちょこちょ〜！」ってして笑わせたら、怖さがどっか行っちゃった。
それが、DBTの基本。
怖い感情とか、イライラとか、不安とか。
それに押しつぶされる前に、「違う行動」で感情を上書きする。
そしたら心が暴れなくなって、落ち着くんだよ。
本当は、こんな風にも使ってます。
イライラして物を壊しそう → 深呼吸しながら手を握る練習
過去のことばかり考えて苦しくなる → 今ここに意識を向ける
すぐ泣きたくなる → 自分を肯定する「言葉のスイッチ」を持っておく
難しく言うと「弁証法的行動療法」だけど
La Cielでは、そんな肩がこる言葉じゃなくて、「心のこちょこちょ作戦」って呼んでます。
今の気持ちを、違う気持ちに置き換えて、
ぐるぐるしてた心が「スンッ」て落ち着く。
それが、やり方。
オンラインカウンセリング
心療院 La Ciel では、13年間にわたり訪問カウンセリングを行ってまいりました。当初は夜間のみの来院カウンセリングとして、つくば・水戸・東京の三店舗を運営していましたが、時代の流れと共に訪問・オンラインカウンセリングへと移行しました。この変革により、県をまたいで予約が来るようになり、ついに全国対応が可能となりました。
訪問カウンセリングは、これまで一日に訪問できる地域が限定されていましたが、オンラインカウンセリングの導入により、より多くの方々に対応できるようになりました。地理的な制約を超えて、どこからでも質の高いカウンセリングを受けることができるようになったのです。
どこにいても、どんな悩みでも、私たちにご相談ください。心療院 La Ciel は、皆様の心の支えとなることをお約束いたします。
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